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婴幼儿晒太阳要注意什么

2015年02月16日 10:21:27来源新浪博客字体

新手爸妈都知道晒太阳可?#28304;?#36827;宝宝对钙质的吸收增强免疫力但又担心阳光中的紫外线等对宝宝造成伤害其?#25285;?#23156;幼儿晒太阳也要讲求一定的方式方法

晒太阳对婴幼儿的益处在哪儿

晒太阳对婴幼儿的?#20040;?#20027;要是可以通过紫外线B的照射获得维生素D从而促进钙的吸收值得注意的是通过照日光获得维生素D的多少受到很多因素的影响比如冬季获得的少区域也有影响高原多盆地少空气中的尘埃煤烟衣服窗户的阻挡等都对紫外线有遮挡作用家长不要认为照了日光就可以减少维生素D的服用量

婴幼儿预防维生素D缺乏性佝偻病每日需要的预防量为400IU(国际单位)应从食物和药品中获取母乳蛋黄奶油海鱼等都含有维生素D但含量很少所以需要通过鱼肝油补充建议纯母乳喂养的妈妈在孩子出生14天以后开始补充维生素D3如果孩子吃配方奶每天吃700毫升的配方奶就可以不补了如果是混合喂养的酌情添?#28216;?#29983;素D

宝宝出生后多久才可以晒太阳

在这里我们想?#24247;?#30340;是户外活动而不是日光浴按照中国人的习惯满月之后就可以出门从夏秋季开始可以每天出门到了冬季只要气温在零度以上?#37096;?#20197;出去冬天冷空气的刺激能够?#29028;?#23376;的呼吸道黏膜有很好的耐受和调节能力减少孩子冬季患呼吸道疾病的次数另外?#37096;?#20197;把窗户打开?#29028;?#23376;在室内接触一点冷空气并逐渐延长时间注意如果孩子湿疹厉害可以在天气凉爽的时候才带孩子户外活动如果花粉过敏则需注意?#23454;?#20943;少外出

晒太阳要选什么样的时间地点

时间关于户外活动如果气温?#23460;ˣ?#19978;午9点到下午3点前?#38469;室ˡ?#20294;在三伏天的时候建议选择更凉爽的时间带孩子外出气温?#23460;?#26102;户外活动应该在每天2小时以上循序渐进地增加时间可以抱着孩子用手推车推着孩子或者在温度?#23460;?#30340;时候?#29028;?#23376;在外面睡觉也是可以的地点太阳光强烈的时候连大人都要抹防晒霜孩子娇嫩的皮肤更容易被灼伤所以不能带着孩子在大太阳?#32043;?#26194;而是要选择屋檐下或者树荫下不要让太阳光直射到孩子

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编辑: 丁静

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