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孩子如何不感冒

2017年04月10日 09:20:46来源摇篮网字体

空气干燥宝宝易因感受燥邪而发生的一系列病症中医认为燥邪最容易伤人津液常引起咽干鼻燥声嘶干咳皮肤干燥

1.多喝白开水

多?#20154;?#21487;以减少呼吸道感染的机会因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖和增长的结果多?#20154;?#21487;以冲洗黏附在呼吸道上的黏液和细菌减少感染的机会

2.喝奶后喝点白开水

宝宝喝了含糖或者蛋白质多的饮料后如果不喝白开水牛奶果汁会附着在呼吸道里就相当于给细菌增加了营养容易诱发感染所以喝完奶或饮料后要给孩子刷牙漱口最好再喝几口白开水以冲洗掉嗓子里的牛奶或果汁

3.经常清洗鼻子

人的鼻子里附着有几十种细菌经常用凉白开或生理盐水清洗鼻子可以使细菌附着的机会减少也就减少了感冒发烧的可能

4.冷水洗脸

让孩子每天早晚坚持用冷水洗?#24120;?#21487;以增加面部的血液循环提高抗病耐寒能力从而预防感冒的发生如果孩子适应后可以试着在水里加一两块冰块让水更凉些

5.脚部保暖

如果孩子脚部着凉会引起鼻咽气管等上呼吸道黏膜的改变使抵抗病原微生物的能力下降潜伏在体内的致病菌就会大量生长繁殖尤其是小孩子体温调节中枢还不完善御寒能力差脚部受凉很容易患呼吸道感染

6.感冒好彻底再上幼儿园

宝宝受到病毒细菌感染后身体的免疫系?#24443;?#33021;会受到暂时性?#31181;ơ?#20294;暂时的时间长短还难以确定如果在这段暂时性免疫力不足的时间不注意保护孩子就很容易使孩子再次发生呼吸道感染感染次数越多恢复正常的时间就越会拉长下次感染就会更容易如果孩子刚好就急于送到幼儿园去很容易导致他再次被感染

7.适度锻炼

有的孩子经常感冒是家长过度呵护造成的天一冷就不让孩子出门活动了使孩子抵御寒冷的能力越来越弱其实锻炼身体增强体质是预防呼吸道感染的最好方法对孩子来说户外散?#20581;?#36386;球跳绳骑小自行车都是很好的锻炼方?#20581;?/p>

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编辑: 郭芬芬

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